La PACIÈNCIA i la PERSEVERANÇA són qualitats vitals per aconseguir resultats d’èxit en qualsevol àmbit.
L’únic que necessites per transformar-te és determinació.
Passió per la salut
Un enfocament diferent de la salut i el benestar
El Pilates té com a objectiu la millora integral de la salut, tant física, com mental i emocional, mitjançant un desenvolupament muscular uniforme amb una correcta respiració.
IDEAL TANT PER A LA REHABILITACIÓ COM
PER A UN CONDICIONAMENT FÍSIC INTEGRAL
Les instal·lacions de Pilates 
disposen d'uns equipaments de qualitat, moderns i amb tecnologia avançada que permeten oferir les modalitats següents:
P I L A T E S
R E F O R M E R
Plataforma mòbil adjustable per a diferents nivells de resistència complementats amb ressorts i cintes. El Pilates Reformer permet realitzar una àmplia gamma d’exercicis per enfortir els músculs, millorar la flexibilitat i corregir la postura.
CADILLAC
Una estructura fixa que integra
ressorts i barres. El Pilates Cadillac permet executar una àmplia gamma d’exercicis, ajudant a enfortir els músculs, millorar la flexibilitat i ajustar la postura. Tanmateix ofereix suport i resistència en cada moviment per a un entrenament efectiu.
F I T N E S S
C H A I R
Aparell de Pilates que combina un
disseny compacte amb ressorts
ajustables. Aquesta eina permet
realitzar exercicis dinàmics per
treballar la força, la flexibilitat i l’equilibri. És una opció ideal per integrar en sessions d’entrenament de Pilates i es pot utilitzar tant en classes dirigides com en entrenaments individuals.
MAT
Tècnica d’exercici que es realitza a terra utilitzant una estora. A través de moviments controlats i
conscients, es treballa la força, la flexibilitat i la postura. Sense l’ús de màquines, el Pilates Mat es centra en el propi pes corporal i ofereix una base sòlida per desenvolupar la consciència corporal i la força central.
T R E B A L L
D ’ H I P O P R E S S I U S
Una sèrie d’exercicis dissenyats per reduir la pressió intraabdominal i millorar la postura. Mitjançant tècniques de respiració i contracció muscular, els hipopressius ajuden a enfortir el sòl pèlvic, millorar la consciència corporal i prevenir problemes com la incontinència. A més, és una eina efectiva per millorar la tonificació abdominal i la salut general.
A E R O
Y O G A
L’aeroyoga, també conegut com a
ioga aeri o antigravity yoga, és una barreja de ioga amb exercicis de dansa i pilates. Aquests exercicis es realitzen amb moviments acrobàtics, amb el cos suspès del sostre en una tela especial. Millora la flexibilitat, enforteix el cos i alleuja la tensió i l’estrès, entre altres beneficis.